1/18(土)は、
空いろでマクロビ教室のワークショップを
やりました。

教室の内容は、
鉄火みそ作りのワークショップです。


今回は、空いろ玄米ベジ弁当がついた
ワークショップでした。

ベジ弁当は、
左から野菜のトマトカレー煮、里芋の蒲焼き、
蒸し野菜の豆腐マヨネーズ添え、

大根と切干し大根のみそ炒めごまごぼう
4813cfdf.jpg