今日は、ユルガニック食堂 空いろで
月に一度の『petit plat マクロビ』のワークショップでした。

今回は、~いざというときのお手当て~のお話でした。
風邪をひいたときは、何を食べたらよいかなど
薬にたよらないで回復する話など・・・etc。

結構ためになる話でした。

今回のプチデザートは、
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『南瓜のプリン』です。

上にのっている玄米フレークのサクサクが
最高です。
美味しかった